Что вы делаете, когда чувствуете, что вот-вот сорвётесь?

Мне тоже интересно

Покупаю фиточай успокоительный, пью курс и успокаиваю себя тем, что сделала, что могла и я живой человек)

Где-то читала, брать две банки, одну себе, вторую ребенку и кричать в нее) ребенку игра, маме успокоительное. А вообще выйти из комнаты на пару минут и успокоится, подумать о том, как ждали и хотели малыша. Хотя самой вчера пришлось стукнуть кулаком по столу, чтоб успокоить ребенка.

После того, как начала лечиться, вообще не срываюсь))

Вино)

Если есть возможность сходить куда самой без ребёнка или с подругой или хоть на массаж

«Выйти на пару минут»?!) серьёзно?) и накопившуюся усталость попустит?)

@irishka757 тут вопрос как ребенка не прибить))

@justnineteen лечится как и от чего?

@zazay13 тоже нервы проверяет?

@kaleria92 боюсь, что выйду и улечу в другую страну 😁

@daria0807 так можно и спится пока малой вырастет 😁😁😁

@natasha765551996 психиатр и психотерапевт

Но у меня прям депрессия была

Просто сейчас ну вообще не раздражаюсь от дочки, прям круто это

@natasha765551996 это я к тому что есть вариант реагировать без раздражения, то же мысленное отстранение

Я курю

Разрешаю себе пару долек самого вкусного шоколада.

Планирую шоппинг.

Заказываю себе косметику😊(долго-долго выбираю), добавляю в "корзину" и добавляю.

Все это успокаивает.

Если что,то Барбовал спасает,когда я вообще зверь😆

@eva0405 малой кричит и бежит за мной, он практически всё время на руках висит или на ноге😥 уже прям крик души

Нужно выйти в свет) сходите попейте чайку с подружкой) и все наладится)