Девочки, вы как из положения лежа садитесь, сразу по прямой напрягая пресс или сначала на бок, а…
Девочки, вы как из положения лежа садитесь, сразу по прямой напрягая пресс или сначала на бок, а потом садитесь??? Гинеколог сказала надо на бок, а потом уже вставать, но я не понимаю, чем могу навредить малышу, если мне не тяжело по прямой и пресс всегда был накачан.
Мила·
В ожидании первенца
На бок обязательно,и потом вставать
Марина Б.·
В ожидании первенца
Как получается так и встаю)
Мария ·
Мама дочки (1 год)
Знаю что надо через бок, но встаю всегда прямо
Евгения ·
В ожидании первенца
Даже не замечала как встаю 😀 теперь буду наблюдать
Ксения Ю·
В ожидании первенца
Мне тоже сказала пресс не напрягать, сначала на бочок, а потом вставать)
ольга·
В ожидании первенца
Через бок... из-за сокращений мышц пресса может быть отслойка
Валерия Фещенко·
В ожидании первенца
Сначала на бок,а потом вставать...врач сказала меньшее давление на ребенка и на матку
Без Имени·
Автоматически на боком потом встаю , или мужу говорю потяни за руки
Yuliya·
В ожидании первенца
Я уже недели три-четыре встаю с бока) у меня это физиологически само определилось из-за невысокого роста и уже выдающегося живота)) наклониться даже не получается согнувшись в спине)только с расставленными ногами в позе плие и с прямой спиной))) иначе в ляльку упираюсь и больно 😣
Олеся·
В ожидании первенца
Я встаю как мне удобно, через бок у меня сильнее почему-то мышцы напрягаются.
Иришка·
В ожидании первенца
Потому что садясь «прямо» вы напрягаете не только пресс,но и матку,а она так сказать давит на ребенка,дискомфорт доставляет.плюс тонус может спровоцировать.ну и на спину нагрузка. Я тоже раньше так вставала,а потом тяжко стало,как черепаха теперь,на бочок,руками подпираюсь и плавненько встаю😄