Всем доброго дня ! Девочки, 12 неделя, болит шея и мучают головные боли, подскажите делал ли кто…

Шейно-воротниковую зону можно,мне муж делал)только не сильно)

Мне врач говорил нельзя массаж. Терапевт.

@destiny1104, спасибо будем пробовать ) ещё сидяча работа даёт о себе знать 😏

@zhabricova.nadya, почему нельзя ?

@anutik113333 понимаю:)

Оой, я тоже от этого страдала ужасно. Приходила домой, ложилась так, чтобы ноги выше головы были, и лежала минут 20 так, мне прям помогало и от головной боли, и от боли в шее и спине

@anutik113333 если честно я не поняла почему. Но рисковать не стала)

@anutik113333 мне зарядку (ЛФК) назначали. После этого лучше гораздо.

@zhabricova.nadya, в скоро на приём , тогда уже лучше точно узнаю, все индивидуально наверное 🤗

Прошла курс массажа на шейно-воротничковую зону, и мне намного лучше тогда стало.

Я делала на 4-7месяцев беременности всю спину,так как полежав в больнице защемило седалищный нерв.вообщем помогло

@albina19889, @bezmennikova93, а где делали , специально для беременных?

@anutik113333, я делала у знакомой массажистки

Каждый день делайте зарядку для шеи(я брала из курса иоги-с дыханием правильным).Мне очень помогло! И голове легче становится сразу!

@julia1658, спасибо 😉

@anutik113333, нет,знакомая делала,она более 15лет массажем занимается,по массажу может сказать что и где болит.