Девочки подскажите пожалуйста. Что вы в нашем возрасте кушаете? Какие овощи фрукты на завтрак что на обед и ужин. Мы только начали по чуть-чуть все кушать. Вот хочу правильно построить день 😊. Спасибо
Лучший комментарий
Комментарии
@lyalechkademo вы случайно 1 с годика не продаете?
Плюс даю между кормлениями печенье (заказываю с айхерб, немного тертого яблока)
@lyalechkademo у нас порция примерно 200-250 гр
@lyalechkademo днем между кормлениями 4 часа, ночью от 3 до 6. Точно сориентировать по времени не могу, все зависит, во сколько подьем.
@yanina2710 а макарошки если даете то в какой половине дня?
@lyalechkademo все нормально, спрашивайте. Готовой каши 220 грамм + грамм 60-70 банана. Супа около 300 грамм. Творог с йогуртом столько же, грамм 300 порция. Перекус грамм 150
@yanina2710 а какая порция каши и супа? Сколько грамм? Извините что пристаю с дурацкими вопросами. 😊
Утром, с 9 до 10, каша с бананом. Обед, с 13 до 14, овощной суп с мясом или яйцом, или рыбой, полудник, около 5 вечера, фрукты, ужин, с 19 до 19:30, йогурт и творог, на ночь, в 22:00, смесь
@alina23091 а можете еще сориентировать промежутки по времени.
С утра-каша с фруктовым пюре, в обед овощной суп с тефтельками с кролика или рыба, или желточком перепелиным, полдник -йогурт с фруктами (йогурт делаю сама), ужин-смесь, ночью-смесь.
@alina23091 нет не продаю очень много подруг у которых тоже деткам скоро годик так что хотят взять. 😉 так что сорри