@kartashova_elena, ой, и мак вреден, и газировки сладкие, так вот, мне кажется, от них вреда больше, чем от этих овощей! Поэтому спокойно ем. Просто с огурца чищу кожицу обязательно и со стороны попки срезаюсь много, аж до зёрнышек, т.к. именно там нитраты собираются. Помидоры тоже мою с мылом и попку хорошо срезаю. Кушайте то, что вам хочется 😉