Всем привет! Хочу поделиться с вами, девочки, своим впечатлением о занятиях плаванием во время беременности!! 🐳🐳🐳🐳🐳

Случайно обнаружила такие занятия рядом с домом в районе Марьино (#акваМама). Много лет ходила туда просто плавать🧜‍♀️ и вот однажды увидела там будущих мамочек))🤱🤰🤱🤰🤱, а сама уже была на 6 месяце к тому времени!)) Занятия ведет #ГибаЛилия. Позже я узнала что у нее огромный опыт подготовки женщин к родам, сами роды (доульство) и послеродовое восстановление и помимо всего прочего, Лиля специалист по грудничковому плаванию. Занятия пролетают в одно мгновение, девочки-пузатики делятся опытом во время занятий, а Лиля подбадривает, работает с нашими страхами и комплексами; и всё это параллельно с упражнениями в воде на расслабление, растяжку, задержке и проработке правильного дыхания во время родов. 45 мин. удовольствия, позитива, шуток и смеха... Очень благодарна Лиле за это счастливое время, она невероятно солнечный человек и профессионал своего дела 👍 Девочки, Кто еще сомневается идти или не идти на беременное плавание - бегом в бассейн🏃‍♀️- не теряйте время (эх жаль я уже на 6 месяце про них узнала- столько времени упустила😔) уже на первом занятии вы почувствуете как малыш вам благодарен!😊🤗😘