Утро Каша
Обед Потом суп какой нибудь + может съесть мяско , котлетку с гарниром если после супа отказывается второе позже предлагаю ,
Полдник фрукты , творог
Ужин мясное + гарнир ...
В основном что себе , то и ему , только не жареное
Завтрак - каша
Обед ( перед сном) - суп, мясо ( рыба) с гарниром, запеканка
Полдник ( после сна) - фрукт пюре, фрукт, хлебцы
Через 1,5 часа после полдника - обычно то же, что и в обед
Перед сном каша
Утром каша, в обед суп, ужин разный ( мясо, рыба, макароны, крупы, картофель и т.п.), перед сном творог или йогурт. В течение дня перекусы печенье, фрукты и т.п.
8.00 каша, блинчики, оладушки, омлет
12.00 суп, котлеты, каша,пюре, запеканка, тефтели, блин с начинкой
15.00фрукты, печенье, вафли, творог
17-18.00 меню такое же, что и в обед
20.00 творог тли кефир
9. Завтрак:омлет/каша/блины...
Фрукты
12-13. Обед: суп с мясом вареным из супа
16. Полдник: творог, хлопья с молоком...
19. Ужин: разное... рыба, макароны, лазанья, овощное рагу, .....
Важно мясо не давать позже 4-5 часов до сна
За 2 часа до сна плотно не кормить
Перед сном молоко или что—то в этомдухе.
11:00 йогурт/творожок/печенье/блинчик
13:00 (если на дневной сон не ушёл) или 15:00 (после сна) обед : обычно суп или гарнир с мясом в разных интерпретациях
Через 2 часа полдник фрукт/творог/йогурт
19-20:00 ужин каша/ мясо и овощи
21-22:00 смесь