Мамы ровесников 1,2г, напишите плиз ваш распорядок дня. Никак у нас не наладится режим, просыпается в 9, в 12:30-14:00 сон на улице. И все, потом не уложишь, хотя капризы и глаза сонные, в 18:30 с трудом укладываю на полчаса, потом в ночь в 22:00-22:30. Если не укладывать вечером и положить раньше в ночь, то проснётся в 5 утра 🤷🏻♀️
Комментарии
@yukayuka, мою точно надо будить в дневной сон. А ночь мы и так мало спим (8-9 часов).
@ir.lukonina, вот видимо надо раньше будить и раньше укладывать
Такая я же фигня последнюю неделю, просыпается обычно около 8, на второй сон не могу уложить, скачет по 7-8 часов, около 21 укладываю. Сегодня прям с истериками было.
Сама просыпается. В зимнее время бывало даже до 7 спала. Последние пару недель в 6 ровно.
@frosechka, то есть вы будите прям в 6? Или ребенок сам просыпается?
6.00 подъем
9.00 завтрак
10.00-11.30 сон
13.00 обед
14.00-15.30 сон
16.00 полдник
19.00 купание и смесь
19.30 отбой
Ночью два раза ест смесь.
Читала много статей, лучше укладывать в ночь с 18 до 20 , пока активно вырабатывается гормон сна.
7.30 Подъём (варьируется)
8.00 завтрак
10.30 -12.00 первый сон (иногда до 11.30)
12-10 обед
15.30-17.00 второй сон
20.30/21.00 отбой
Завершили вот на дняж гв и ночью пьём только воду, но пока все равно встаёт ночью раз-два и в 5-30 бывает встанет, но водичку попьет и досыпает.