Всем привет!кормящие мамы,вопрос:пьёте витамины?если да ,какие посоветуете?

Осиавался витрум после беременности, допила, больше не пила. Эффекта не почувствовала)

Элевит, во время беременности тоже пила

@causav, анализы сдавали на нутриенты??

Элевит пила и витрум пренаталь, ещё у солгар хорошие

@blondezz, а какие лучше?

@tokontrakt, по качеству думаю у солгар, если сравнивать элевит и пренаталь, то элевит насыщеннее витаминами, по составу больше их чем в витруме

@blondezz, спасибо

Фемибион 2 - они для беременных и в период лактации. Пила всю беременность и сейчас пью.

@pavlapantera, эффект чувствуете??

Фемибион 2 и элевит не помогли абсолютно. Пью кальцемин адванс и спирулину, эффекта больше. Кожа выравнилась, волосы перестали выпадать и начали расти, пропала усталость и вялость

@shades_shades, надо попробовать,а анализы сдавали на нутриенты?в норме?

@tokontrakt, волосы и ногти растут хорошо, усталости нет.

А, ещё 2 месяца уже пью глину. С утра натощак и вечером перед сном.

Наверно, все в комплексе дало эффект)

@shades_shades, глину???какую???

@tokontrakt, да, в норме)

@tokontrakt, пищевая)) если хотите- скину ссылку в лс, где заказывала) природный абсорбент

Витрум пренаталь

Вот эти пропила. На айхерб.

@shades_shades, хочу,можно

@bogomolova_vi, хорошие??

На iHerb есть ангарские натуральные витамины

Веганские простите

@kati5545, какие именно?на айхерб много

@tokontrakt , мне очень понравились! Настроение хорошие и сил много!

@tokontrakt, у меня такие

@kati5545, эффект хороший??

@tokontrakt, анализы все хорошие в норме! Кожа нормальная!

@tokontrakt, если говорить про волосы и ногти, то я ещё дополнительно кальций стала пить

@tokontrakt да! Сил прибавили мне! И даже если ночь была не очень - днем я бодра и весела!))

@tokontrakt, нет, я вообще витамины никогда не принимала, вела зож и этого всегда было достаточно. В беременность мой терапевт назначила, хотя если честно не верю в эффективность... Вы сдавали? Мой организм после родов как будто разваливается, возможно необходимо более профессионально подойти к этому вопросу🤔

@causav, сдавала,послеродовой гипертиреоз,мне очень понравились витамины ортомол,но некому привезти из заграницы поэтому вот теперь думаю что принимать,остальное в норме,я даже волосы сдавала на микроэлементы

@causav, на сколько ккал питаетесь на гв???

@tokontrakt, до 2000, но гв уже нет несколько месяцев, ребенок отказалась сама. У меня волосы сыпятся, кожа и ногти в норме, слабость постоянная, хотя сплю достаточно и вылазят болячки одна за другой...

@causav, ппц,я 1500 ем с недавнего времени,мой очень любит,но мне кажется что сколько бы я не ела молочка маловато....(надо обследоваться однозначно

@tokontrakt, это пройдет, мне тоже казалось то мало, потом много, потом снова мало... все гв тряслась за это молоко🤦‍♀️ дочка не оценила, в полгода перестала брать грудь, 5 месяцев я сцеживала и комила. Не подумайте, что я чокнутая на гв, но это была моя цель- как можно дольше покормить. Но к году я слалась и прекратила. Пейте больше жидкости и отдыхайте и всего будет достаточно. Я была у иммунолога, мне сказал что организм женщины после родов восстанавливается от года до трех лет... занялась своим здоровьем конечно, но что-то меня подкосили роды, видимо нужна реабилитация в виде пальм😊

@causav, я тоже трясусь за молоко...видимо надо просто расслабиться и забить..у меня цель такая же.кормить как можно дольше...сын даже бутылочки с водой не принимает.до года покормить уже кое что,мой стаж пока 4 месяца

@causav, когда отдыхать?

@tokontrakt, когда ребенок спит самой отдыхать, а не бегать с уборкой и готовкой... подключать активно мужа и родню. Только так. Если конечно нет няни. Втягиваться по-тихоньку в дом. активность.

@tokontrakt, да! Именно забить, меньше об этом переживать. Я как только думала, что всё , придется свернуть, все восстанавливалось. Удачи Вам в этом нелегком, но уверена полезном деле. К слову пока кормила дочь ни раду не болела. Два месяца не кормлю, два раза болела( может совпадение, но почему-то думаю что связано.

@causav, муж категорически отказывается...получается родню,а к няне я сама совсем не готова

@causav, ттт. Мы не болеем,на самом деле,как говорит глав врач детской поликлиники в которой я работаю:все идёт из головы мамы

@causav, дай Бог чтобы череда болезней на этом остановилась,на самом деле не просто быть мамой