Всем привет! Думаете на фото головокружение от успеха? Нет! Продолжаем рубрику "Это беременность,…

Всем привет! Думаете на фото головокружение от успеха? Нет! Продолжаем рубрику "Это беременность, детка"! Не жалейте ❤️, если вам интересна эта тема. Итак, слабость и головокружение. Кто во время беременности периодически не испытывает такого состояния.... ✅Когда мы не беременны, при резкой перемене положения тела сердце подстраивает уровень давления так, чтобы головной мозг хорошо кровоснабжался. Но❗️беременная матка с малышом конкурирует с мозгом, и при резких движениях приток крови к мозгу на короткое время замедляется, и вы чувствуете головокружение.

✅А бывает так, что длительное нахождение в одной позе приводит к скоплению крови в нижней половине туловища, и мозговой кровоток снова оказывается в дефиците.

✅В третьем триместре головокружение может возникать из-за давления уже большой матки на сосуды, находящиеся в брюшной полости.

‼️‼️Но не забывайте, что головокружение может иметь и медицинские причины: анемия, низкий уровень сахара в крови и др.

Как вы можете себе помочь?

❇️ Замедлитесь! Медленно вставайте с постели после сна, со стула, если долго сидели. Если при вставании закружилась голова, тут же ложитесь, лучше на левый бок. ❇️ Чаще меняйте положение тела. Избегайте долго находится в одной позе. Старайтесь долго не стоять на ногах, садитесь, где это возможно. ❇️ Пейте воду! Обезвоживание усиливает головокружение.

❇️ Следите за питанием: пища должна быть питательной, железосодержащей, питание должно быть регулярным, чтобы не допускать падения уровня сахара в крови. ❇️ Старайтесь спать на левом боку, особенно в третьем триместре.