Кто знает такую «диету» что неделю или две только яблоки и кефир?И больше ничего? Есть результат?

Бедный ваш желудок будет от одного кефира и яблок (

Ого, быстрый курс похудения до тепла😂

Правильное питание, вот диета самая лучшая

Рассмотрите и почитайте про безуглеводовую диету. Многие знакомые сидят на ней и в восторге

От любых фруктов после 5 вечера не похудеешь. И жиры организму нужны даже, когда человек на диете. Постарайтесь на 2 недели отказаться от сахара и белого хлеба, некоторые по 4 кг так сбрасывают.

ну я ела первый месяц после родов только печёные яблоки и творог 0%, ещё печенье мария с чаем и иногда сгущёнку, минус 15 ушло за пару недель включая те что оставила в роддоме. с животом все нормально, не знаю, на мне пп не действует, может потому что я пол жизни ем салат в день и мне ок)) самая лучшая диета для меня это не кушать 🙊

@lexus09lexus не знаю, все в своей форме пока что остались

@lexus09lexus только за питанием следят

Только Правильное питание !!! Вот девочка, сама похудела на 33 кг , она делает марафоны , составляет рацион . За 2 недели прилично уходит . https://www.instagram.com/stellabambam

@lexus09lexus ну пока что это по года. Я вообще, ттт, на диетах не сижу и слава богу ничего особо не знаю про них

Я на японській була, за 2 неділі -7кг. Але через місяць вернулось 5, зато на море поїхала похудавша.

Я сидела на Виктории сикрет, это таже японская но с мясом а не рыбой. Отличный эффект и все не вернулся вообще )

@lexus09lexus надеюсь, что самое все уйдет после родов💋

@lexus09lexus да да)) это вы бабуле моей скажите которая шикарно делает домашнюю пиццу)) и квк тут устоять кргда столько соблазнов? 😄

Я на пп. После последнего гормонального лечения набрала 10 кг...за 5 мес их сбросила. Только пп. Могу подсказать рацион.

Забудьте про диеты,могу показать с десяток знакомых и себя в том числе,только правильное питание и спорт(даже элементарная зарадка).

Если так срочно хотите-почитайте про детокс-я в него особо не верила,НО(только вот подруга закончила 2х недельную программу),похудела и почистила организм,состояние кожи и волос ЗАМЕТНО улучшилось(она постоянно была вся в прыщах и т д,не вылазила от косметолога).

П.с.этот не реклама(сама уже хочу попробовать скорее,но беременным низззя)

@lexus09lexus пару кусков... вот видели бы вы эту пиццу и поняли, что пару кусками не отделаться)))) 😄😄😄

@waterdrops сделайте пост, пожалуйста. Чуть про принципы ПП раскажите и примеоный рациона на несколько дней, пожалуйста!

Я знаю диету моей мамы) она так привыкла и 27 лет так уже живет) да шести кушала все, а после шести вечера только чай без ничего и даже без сахара) это она после родов весила 90 кг и за полгода сбросила прилично)

Результат будет, но плачевный!

Я сиделаина японской диете, вес уходит очень быстро, но реально голодала и как по мне то хорошо если лишних кг 4-5 максимум. Все же лучше низкоуглеводная( первые 2 недели почти безуглеводная) и сыт и худеешь

Я просто жрала одни яблоки, ну помогало, но все равно лучше всего вес уходит когда жру белок, вареная курица.

Я пробовала все диеты которые только можно.

Тут все индивидуально. Мне не идут углеводы...

Я вам как сторонник пп скажу , что диета , это верный путь к язве. Не так тяжело посидеть на диете , как выйти с неё и держать питание . Организм впадёт в стресс и начнёт все брать с мышц , а потом при возможности отложит больше жира чем было , чтобы на след раз он запасся ... вы видели девочек худых но рыхлых?? Я оч много , вот это и есть диеты! Правильное питание плюс 2,5 литров воды в день плюс спорт и будет вам фигура мечты

Сколько я сидела на диетах не перечесть , потом набираншь ещё больше . Пока не начала заниматься спортом , пробежки каждый день , сейчас конечно нельзя но перешла на правильное питание .

диета поможет только набрать кг,а не сбросить + приобрести проблемы с желудком

@waterdrops подскажите мне, пожалуйста)

Не занимайтесь таким, это чистый вред для здоровья. Я когда-то сидела на японской, похудела хорошо, но через пару месяцев вернулось больше*

@lexus09lexus, в плане каши, хлеб и тд в таком роде))

@natlfesan ок. Сейчас будет. 👍

@zmi5665133 сейчас пост буду писать. Заходите ко мне на страничку.

@lexus09lexus, ну, без судного и сладкого я нормально обхожусь, в основном ем овощи, и мясо/рыба/морепродукты

Раньше убивала организм, еда только морепродукты тли устрицы, раз в день и куча кофе и сигарет🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

@lexus09lexus, а какие углеводы полезны, если в 2х словах?

Заранее спасибо за совет😘😘😘

Я сидела на японской диете первый раз 14 лет назад. Диета рассчитана не на резкое уменьшение веса, а на восстановление обмена веществ , что в свою очередь является основным ключом в дальнейшем его потере. За 2 недели похудела на 3 кг, а потом спорт и правильное питание сделали своё дело. Диеты хватило на 12 лет!!! ( хотя источники пишут, что на 5) 2 года назад начала поправляться из-за стресса (заедать начала) 1 неделя на диете и через месяц вернула прежние формы

@lexus09lexus, спасибо))) буду стараться по чуть вводить в питание😘

Только что написала пост с примерным рационом пп. Заходите в записи.

Я питалась дробно, мне не помогло, стала есть по своей схеме- 3кг, вес меньше чем до Б теперь

Я сидела на японской, это просто АД. Выдержала конечно до конца, скинула 3 кг, но они потом вернулись

Попробуйте марафон

Ужас!!! Не подрывайте Здоровье своё такими диетами. Правильное питание и будет вам счастье 👌🏻