Мамочки! Пожалуйста поделитесь списками, ссылками на питание кормящей мамы с первых дней, что можно и нельзя, в каких…

Послушаю👂

Я себе это сохранила)

Как такого списка нет. Раньше говорили нельзя цитрусовые, все красное, так же мёд, орехи, шоколад. Но, как показывает практика, в данный момент на мне, а так же мои подруги, ели все, в малых количествах и смотрели на ребёнка, сварит или нет. Если да, исключали из рациона. Я лично избегаю те продукты, которые потенциально могут вызвать у меня метеоризм, возможно и у малыша тоже. Но тоже не факт)

*высыпит или нет( ошибочка в тексте)

@ostroumova.valera рыбу нельзя- она аллерген

@ostroumova.valera и из фруктов можно банан

Яблоки или запеченные или зеленое, но чистить от кожуры

Груши, макароны, рис- с осторожностью- проблемы с запорами в мамы могут быть, если есть проблемы с геморроем

Юльчик, я повторюсь💋

@win_svit, а молочку вообще нельзя? В плане йогурты и молоко?

Рыбу можно но хек или треска. Сухие нежирные . Из мяса кролика, нутрию, индейку, и нежирную говядину.

Кисломолочную можно. Молоко с осторожностью. Наблюдайте.

@ostroumova.valera если малыш реагирует хорошо😊 можно.

Единственное- йогурты без наполнителей. А они не оч вкусные(((

@win_svit, это конечно не относиться к питанию.. кремами можно пользоваться, которыми при беременности нежелательно было?

@rita111293 хороший список👍👍👍

@ostroumova.valera например? Я фигачилась последний месяц б и спустя 1 месяц дочери антицеллюлитным😊

@win_svit, ну там от угрей и акне.. а то говорят нельзя..

@win_svit, чистки для лица. Сейчас только там специальные на натуральных средствах, но дороговато выходит.

@ostroumova.valera на натуральных компонентах- продлит вашу молодость и здоровье кожи- это однозначно😊

Я пользуюсь линейкой BeLoved уже 2 года. Не сказала бы что это супер дорого- например, умывалка 490, но ее и хватает на 6-7 месяцев

@win_svit, Спасибо, сама составляла😊

@rita111293 👍👍👍 макароны и рис- аккуратнее

@win_svit, хорошо 😊😊😊буду иметь ввиду! 😇😘

@rita111293, спасибо дорогая!💋

@win_svit, да я про чистку лица, которую в салоне делают. Я сама пользуюсь La-Roche-Posay

В роддоме дают рыбу, яйца, молоко, хлеб чёрный и белый ,пшеную кашу и все едят, малыши в порядке.

@ostroumova.valera необходимо индивидуально консультироватся с вашим косметологом. Я уже забыла про салонные чистки

@funt0083 молоко приходит не сразу 😊 поэтому еда не влияет еще. Яиц не помню

Все остальное было

Аллерген рыба и яйца