Саня очень любит взять мой телефон и фоткать)) спасибо сын, за сегодняшнее утреннее фото, так маму…
Саня очень любит взять мой телефон и фоткать)) спасибо сын, за сегодняшнее утреннее фото, так маму порадовал 😁 к лету, ещё доработать, и буду готова (это вопиющая несправедливость, что тонус кожи в 20 и 30 так сильно отличается 😅)
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Худыха😅
Марина·
Мама сына (2 года)
@irenira, о услада моих ушей 😆😆😆😆
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Да я это ещё на пати увидела ☺️
Виктория·
Мама дочки (1 год)
Супер животик,вы совсем не кушаете😀？
Марина·
Мама сына (2 года)
@lapysa, 😆😆 это с утра натощак фото
Виктория·
Мама дочки (1 год)
@marishenka Мечтаю о таком ,вешу 49 кг при росте 158 но живот есть,качаю прес +планка каждый день 5 мин,а жирок и легкая дряблость есть😭
Марина·
Мама сына (2 года)
@lapysa, это у меня 61,2кг при 180. Так мышцы у Вас должны уже быть очень крепкие, а «верхний слой» без диеты никак не уйдёт. Бег и прыжки на скакалке тоже отлично на пресс влияют, но, опять же, с ограничениями в рационе.
Виктория·
Мама дочки (1 год)
@marishenka Кардио нужно чтобы жирок ушел
Марина·
Мама сына (2 года)
@lapysa, ну вот бег и скакалка-как раз таки кардио, но если Вы будете потреблять больше калорий, чем тратить-ничего никуда не денется.
Марина·
Мама сына (2 года)
@natallli24, 😂😂😂 Санёчки молодцы 💪🏻