Расскажите,дорогие мамочки,чем питаетесь при грудном вскармливании? Позволяете ли себе сладости и…

Строгой диеты не придерживаюсь. Из фруктов ем зеленое яблоко и бананы, на завтрак овсяная каша с черносливом и немного сахара. Печенье юбилейное молочное в перекусы. Суп куриный или на мясном бульоне легкий, с вермишелью или фрикадельками. Второе обычное, только не острое и без ярких специй. Ну и йогурты на ужин, типа активии, biomax. Чай зеленый.

Первый месяц был рацион как в роддоме, а сейчас вообще все кушаю

Ешь Все!! Без фанатизма. Понятно не пол торта И кг апельсин🤣 И выбороси эту дрянь из головы по поводу диеты. Тебе кормить дитя, на одной грече далеко не уедешь

Яблоки, бананы, груши. Сладкое постепенно начала есть, и уже всё могу позволить

Соки, газировку, красные фрукты и цитрусы. Только это не позволяю

Смотрите по реакции ребенка. Многие детки не реагируют. Наша реагировала, поэтому кушала запечённые яблочки, бананы, сухофрукты

Первые месяца не ела яблоки, капусту из за коликов. Остальное по немножку. Диету не соблюдала, точнее соблюдала одну неделю но потом поняла что готовить для себя и для мужа отдельно сложно)

Газировки табу до сих пор