Девочки, доброе утро. Многодетные мамы,как вы просыпаетесь утром?у меня неделю низкое…

Я не многодетная мама, у меня двое, старшая уже взрослая, но: утром, особенно когда плохо спим(зубки😅) я пью после кормления чашку кофе, а когда прям без сил- несколько глотков вина. И энергию дает и для здоровья полезно (если немного конечно😉)

С двумя как-то справлялась , муж после работы и в выходные помогал . Но мне скучно живётся и пошла за третьим 😂

Спорт и правильное питание творят чудеса.

Встаю и делаю. Крепкий чай сладкий утром бодрит , если совсем жуть. А так тоже давление сейчас низкое все время . 90/50 где то. Окна открываю, часто проветриваю. Свежий воздух придаёт сил и энергии немного.

@dina1995 вот и я с двумя справлялась,а после третьего начался срыв ,через 10мес. И до сих пор периоды очень тяжелые. Мысли всякие в голове. Сроду не переживала так,столько страхов. Я и кофе,и женьшеня выпила,а давление 89/60. Завтрак как-то пережила,надо варить суп,а фантазии и сил нет. Устала придумывать из одного того же.

@doroshenko.mama мы правильно питаемся,а спорт как-то мимо меня

Когда у меня низкое давление, а бывает оно из-за бессонных ночей, всегда спасает горький шоколад) да побольше 😅 и давление поднимается и настроение улучшается 😬🍫 рекомендую )

@lioo.smirnov1452, война план покажет 🤪если муж так же будет помогать как со вторым ребёнком то мне тогда вообще не страшно !

@lioo.smirnov1452, я совсем недавно перестала кушать вредности, заниматься спортом и встаю бодрячком в 7) хотя ложусь в 2🙈