Поделитесь, кто, как и когда-начали восстановление после экс
@nysa90, у меня живот сошёл примерно через месяц, спортом сказали заниматься после года) и то определённые легкие упражнения. Какие либо силовые нагрузки не делаю до сих пор, боюсь почему то😬
@irisha369 привели свое тело в порядок, например! Когда можно начать занятия спортом!
Долго носила бандаж , периодами . И живот ушёл . Много гуляла с коляской из за этого ещё постройнела . Примерно в мес 7-8 в отпуске холила в тренажёрку)