Нет времени посетить зал? Ездить по пробкам?Ребенок совсем кроха? Предлагаю онлайн тренировки! В чем…

Нет времени посетить зал? Ездить по пробкам?Ребенок совсем кроха? Предлагаю онлайн тренировки!

В чем преимущества марафона?

✅.Никуда не нужно ехать

✅.Тренер онлайн 24/7

✅.Консультация по питанию

✅.Составление индивидуальной программы тренировок

✅.Команда единомышленников

✅.Мотивация

✅.Результат -3 - 10 кг за марафон

Марафон 4 недели.

Первая неделя - занятия три раза в неделю.

Вторая неделя интенсив - 5 тренировок.

Третья неделя "мышечная память" -Три тренировки

Четвертая неделя "сушка"-закрепляем результат. 4 мини тренировки +3 интенсива.

ФИТНЕС ПРОЕКТЫ ДИСТАНЦИОННЫЕ (online) Вам нужен только выход в интернет и немного времени, чтобы регулярно заглядывать в закрытую группу для получения инструкций по питанию и тренировкам, ежедневные задания по самоорганизации и мотивации.

Никакого определенного времени встреч нет- вы просто заходите в группу, читаете новые задания, выполняете их и ведете дневник.

Я приглашаю вас в свои проекты, если:

- вы хотите изменить свою жизнь, искоренить плохие привычки и завести полезные, начать вести здоровый образ жизни и правильно питаться

- вы каждый день хотите начать, но не можете себя организовать

- вы много раз пытались, но регулярно срываетесь

- Вы запутались в разных системах питания и тренировок и не знаете с чего начать

- вас не поддерживают родные и подруги, вам тяжело морально

- если вы планируете беременность, тренинг в этот период имеет специфические особенности. Кроме того, это идеальная возможность подготовиться к вынашиванию малыша - оздоровить свой организм, укрепить мышцы, привыкнуть к правильному режиму питания. Также вы получите все инструкции для периода беременности и грамотного восстановления после родов

- если вы недавно стали мамой, необходимы тренировки с учетом особенностей организма в послеродовой период и специальные упражнения для коррекции диастаза. Важно избегать опасных упражнений!

- если ваш малыш уже подрос, но вы кормите грудью и не знаете как правильно в этот период питаться и как спланировать нагрузку, если сомневаетесь, что найдете время на тренировки, я помогу вам правильно организовать тренировочный процесс и питание.

- вам просто хочется кардинально изменить свое тело под контролем профессионала и в кругу единомышленников.

Стоимость полного курса FITNESS MAMA ONLINE - 1200р.

Запуск проекта 9-15 апреля!