%Утром -каша молочная овсянка/4 злака/ пшеничная + добавляю в неё печеную тыкву с изюмом. После каши немного твёрдого сыра и на десерт пол яблока.
%Обед -суп (какой и нам варю), на десерт пол банана
%Полудник- йогурт.
%Ужин -каши гречка, кукурузная или другие/макароны/омлет + рыба/ мясо тушенное/ печень/ домашние сосиски. На десерт яблоко