Про пузо:😏 Больная тема🤪 Обратите внимание на второе фото😂это через сутки после КС🙈 Пресс начала качать два месца назад,…

Мама может 💪

Долго полоса на животе оставалась? У меня неожиданно появилась за немного до родов и до сих пор заметная падла 🙄

А я вообще не знала что пресс качать нельзя и спустя месяц после родов начала 🌚

Тоже уже надо начать.молодец.хороший результата попа подтягулась?

Красотка!👍❤

Как качаете пресс при диастазе? Не все упражнения ведь можно делать

Разрыв в один палец - не диастаз. Если вы правильно все проверили.

@iri.kar, у тебя диастаза не было видимо😬

@soarele, изначально четыре пальца был , около полугода, потом 3-2 , плюнула, начала качать😤

@ottozwaj2, попа у меня всегда была плоссскккаааяя😂🙈теперь хоть чета есть , ну и присядаю с гирей по 80 раз😬

@iri.kar, полоска кстати ушла примерно через год! Полоска-это хорошо-прогестерона много, гормон « беременности»

Ропробуй потереть ее мочалкой, я ее тупо оттерла

@natali_ja, ну вообще думаю, что на большой палец все-таки есть. Прям над пупком яма и растяжки единственные у меня именно там появились

Герой! Я жиробас😂

Ты молодец!))) Вот у меня тоже диастал в 1,5 пальца остался. Можно качать, да? По сколько раз качаешь?

@amaterasu, качаю 300 раз по 3 подхода ( подъемы туловища) и 80 раз в 4 подхода прямые скручивания с гантелей 4 кг, еще делаю жопный мостик с гантелей на пузе и 80 присяданий с гирей 16 кг. Вообще я ждала пока диастаз будет в палец, хотя муж на меня уже год орет» жиртрест»😂🤪

@natali_ja 😵😵😵 100 раз за раз?! Я 20 раз то еле еле могу поднять)))

Блин, эта полоса ненавистная. Моя в первый раз проходила три месяца