Девчонки,привет. Довела я свою левую руку до такого состояния,что стоит мне её начать разгибать,то мыщцы тааааак болят...аж слёзы выступают на глазах😭😭😭 Уже пыталась облегчить ее страдания все нагрузки на правую взвалить,но не получается...все равно больную задействую...что посоветуете😢😢😢?