Хочу сказать @markos09030410, огромное спасибо за разгрузочный день , который Вы мне подсказали 🙈…

Расскажите и мне пожалуйста 😁

Я тоже хочу узнать,что за дни такие)))И что кушать можно))

И я хочу знать)

+ 1 тоже хочу знать)))

Я очень рада, что вам понравилось🙏🏼😀это реально работает, пользуйтесь😉

А кефир не пробовали пить вместо воды? У меня вот литр уходит за день

@markos09030410, я безмерно Вам благодарна) аж проснулась с другим настроением ))

@markos09030410, да пила, я водички то от силы стакан полтора выпила) по глоточку)

@gol_olga, @sasakornilova91, @nightcat99, @ionova.ilona, девочки работает реально))

@bj_olya, да не за что) самое главное, что неделю можете набирать сколько угодно кг, а после этого чудо-дня все лишнее уйдёт))) я по себе наблюдаю, скачут кг до 55-56, после разгрузки 53,6 примерно, красота😍

@bj_olya, воду я тоже иногда пью, витамины запить

@markos09030410, вот реально не голодно , без воды только сложно , я ещё сто лет назад приучила себя пить много воды...)

@bj_olya, я тоже люблю воду)) но у нас сейчас при бр другая история, как раз из-за этой воды и идёт набор)) этот день, что-то типа сушки😁хотя при первой бр у меня такого не было...

Опачки) попробуем) на войне все средства хороши))

Кефир 0%?))

А мне эндокренолог семь вариантов разгрузочного дня выписывала помню и мне очень понравились, фруктовая (на день 1,5кг яблок, ни воды и ничего больше, если сильно пить захочется, можно шиповник чуток) и молочная(1,5 л молока или кефира на целый день) 👍 раз в неделю такая разгрузка и организм порхает 😊

@markos09030410, у меня тоже равномерно вес набирался первый раз , а тут скачет 🙈

@scoobkate, я пила жирный 1 процент 😂😂😂😂

@valensiya14, на яблоках я пробовала , очень тяжко) вы герой))

@bj_olya да? А я от силы кг смогла съесть, точно помню что остались ещё)

Ой жесть, я без воды не могу.

Спасибо, надо попробовать))

@nightcat99, да на самом деле пить не так прям уж сильно хочется, еда не соленая же)

@valensiya14, я от яблок ещё больше есть хочу 😂