Девочки ,записалась с понедельника на индивидуальные тренировки с тренером) ни как эти тупые 5 кг не…

Сколько стоит? Я тоже хочу на фитнес ((

Обычные где сама 2000 в неделю 4 раз @wendetta.com, а индивидуальные 6000,хочу хотя бы месяц походить так ,а потом сама ,чтоб научиться как правильно делать

если есть время ходить в зал это конечно круто😄я занимаюсь дома уже месяц как.каждый день по 30 минут результат есть👌🏻 но процентов 70 будет зависеть от питания вашего,а остальные 30 спорт

@marina7447, @aishh, я дома делать упражнения, натягиваю ещё пищевую пленку, не знаю будет ли так эффект или нет

@wendetta.com, будет, минимум через 2-3 недели 👌🏻не раньше

@marina7447, 3 неделю занимаюсь, что-то особо не вижу эффекта, питание соблюдать тоже стараюсь

@wendetta.com, а чем вы именно занимаетесь? я занимаюсь по программе джилиан майклз после 35 минут прям сдохнуть хочется 😁 все тело горит

@aishh, а куда записались?

@asyyya, в power fit на Шамиля

@marina7447, я ее видео смотрела тоже, как-то не очень поняла 🤦🏻‍♀️ мало посмотрела тоже правда, пересмотреть надо

@wendetta.com, наоборот же все четко и ясно 😊

@marina7447, надо будет спокойно посидеть посмотреть