Имеют вес: почему быстро худеть — опасно и как это делать правильно

Весной всем нам в глаза лезут баннеры «Похудеть на 5 килограммов за неделю — реально!» или картинки «До и после». Их можно увидеть чаще, чем дворников, убирающих снег и сметающих реагенты, или бабушек, торгующих у метро мимозой. Grazia проконсультировалась у профессионального тренера и выяснила, почему на такие соблазнительные вывески лучше не обращать внимания и как на самом деле нужно корректировать вес.