встаём в 9-9:30,ложимся в 21-22,днем не спим

6.00 встаёт
13.00 сон (1,5-3ч)
20.00-20.20 спит (в 19.50 начинаю укладывать)

Встаёт в 8.30-9.00, дневной сон с 14.00 до 16.30 примерно, отбой в 23.00 ориентировочно

С 22-8/8:30. Днём с 13:30/14 до 16/16:40. Иногда и до 15 может проспать

10-8;8.30; 14-15.30,16.00

21-08, 13-15 .

@kramulka с 11.30 и часа 2 или 2.5

С 22-30 до 8-00(как правило). Дневной сон с 13-30. Спит днём от часу до трёх. Закономерность продолжительность сна ещё не выявлена 😂

В 21:30 засыпает и спит до 7-7:30)дневной сон с 13:00-1,5 часа

Дневной сон с 12:30 до 15:00 ложимся в 21 и встаём в 7

С 22/23 до 8/9 ( ночной) и в 13 на (1,5-2,5часа)

Засыпает в 21:30-22, буду двигать, чтобы в 21 точно спала, утром просыпается в 8. Днем засыпает в 13:15-13:45 и спит чаще 2 часа

В 21 ложимся и до 7 утра, днем с 12 спит 1,5-2 часа

@marusja.80, а дневной сон во ск и как долго?

20.00 - 6.30