Кончилось моё идеальное зрение😟 - 0,5 оба глаза, очки пока не нужны, но не это самая печалька, а то что был мышечный спазм, от перенапряжения, долгой работы за компом и из-за плохого сна, и этот спазм сам не пройдёт. И выходит что полгода глаза в напряжение, а раз я большую часть времени дома, в телефоне, читаю, рисую и вообще делаю в основном какуюнить мелочь, то глаза вообще не отдыхают. Как блин отказаться от всей этой мелочи, вообще не представляю. А если не отказаться то ни какого эффекта от капель, витаминов и гимнастики для глаз не будет😑 и зрение будет падать... Эх, но есть и плюсы в диагностике, с глазным дном всё ок, по части сосудов всё ок, т.е. для невропатолога всё ок.
Девочки, спасибо кто советовал клинику Профессорская плюс. Мне там понравилось, так досконально всё посмотрели, врач всё объяснила, всё выслушала, и цена не кусачая) была на Московской в новом отделении.
Бросайте свои телефоны! Идите посмотрите в окно) берегите глазки.
Комментарии
@mizoksi конкретно я не занималась по ней, нет необходимости. Занимались отец и брат, знаю что делали регулярно, а уж конкретно не помню)
@svetlanat414 сколько раз в день делать надо зарядку? И как долго потребовалось вам делать ее?
@leriay_sot книгу Норбекова рекомендую, у меня отец всегда в очках ходил, по занимался по ней и все ок! Без очков теперь)
Брат тоже когда заметил что зрение падает, начал заниматься, все стабилизировал
У меня за пару лет урало до -2 и держится так. Зрение надо беречь
Вообще зрение ещё можно вернуть зарядкой. Есть книга Нобрекова "как бросить очки", по этому поводу
@marysia_o это точно, читала сейчас статью что близорукость количественно увеличивается, гаджеты первые виновники, это вот не хорошо
У подруги в «возрасте» минус 7. Носит линзы-не переживает. А без гаждетов сейчас никуда
Надо делать зарядку регулярно. Я очки начала носить в старшей школе , иногда. За 20 лет не сильно упало, но последние 4 года ношу Очки регулярно, сильно не падает. Где-то -2 сейчас.
Так что не сильно страшно все у вас.
@sofochka_angel96