Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия Бендо
Юлия Бендо
Мама сына-младенца

Вот так вот сынуля помогает мне качать попу 😊 Я хочу сочный орешек, но после родов у меня, дай Бог,…

Вот так вот сынуля помогает мне качать попу 😊 Я хочу сочный орешек, но после родов у меня, дай Бог, сухая плоская половинка авокадо 👿 Я и до родов то не отличалась красивым 🌰, а сейчас прям без слез не взглянешь. Поэтому три раза в неделю стараюсь активно приседать, махать ногами и пытаться увеличить пятую точку. Саша говорит, что попа стала тверже 😂 но не больше 😡 сейчас делаю приседы с пятью кг. Планирую гантель сборную-разборную приобрести. Мамочки, кто использует для тренировок гантель, фитнес-резинки и утяжелители, как вам?)

3

Комментарии

eknkat

Екатерина Деревяшкина

Мама дочки-младенца

Мне хорошо помогло упражнения пистолеты и запрыгивания на тумбу)

Отметок «Нравится»: 1
tinamammma

Кристина

Мама троих детей

Посмотрите видео на ютуб с Юлей Смольной,там 4 день упражнения на попу,к вечеру сидеть не сможете)))очень эффективно

Отметок «Нравится»: 1
alenademchenko3004

Alena

Мама дочки-младенца

А я делаю присед и выпады с ребёнком) она у меня 9 кг, поэтому на следующий день все адово болит...)

Отметок «Нравится»: 0