Девочки доброе утро 🌞 как у кого дела с завтраком ? Не кто торты не лопает? 👀👀👀

У меня овсянка с яблоком, корицей и грецким орехом) ну и кофе.

А у меня перловка с говядиной и свежий огурец, чай зеленый. Начала делать порции меньшим объемом.

Доброе утро!!я ещё не ела!собираемся зубки доче лечить

У меня яйцо вареное, хлеб с сыром, и кофе. И до завтрака 2 стакана воды.

Овсяноблин,пол козинаки,чай)

@manjasic, у вас и так диета дай Боже )))

@irinazolina091979, а у меня вакуум до завтрака )

@mashavanya22, надо позавтракать )) а то до обеда голодным не хорошо ((( как их лечат таким маленьким ? 😱

@legenda555, выдерать(((я боюсь больше дочи((кусок в горло не лезет!(

У меня запеканка творожно-манная( как в роддоме) и кофе

@mashavanya22, а что случилось? Почему удалять?

@legenda555 спасибо

яяяя съела кусок торта😫😫силы воли ноль(((

Пока только несладкий чай, сейчас овсянку сварю

А у меня варится гречка. Забыла с ночи поставить. Поэтому, я пока не ела(

Кукурузная каша и чай)

Ну у меня не особо пп -завтрак) но мне так проще,чтобы днем не срываться на вредности! Сыр 🧀 в лаваше и кофе) и тоже плитка горького шоколада 😋

И да,фото тоже не особо красивые😂

Яйцо пашот,огурчик,2 ложки овсянки,кофе

Доброе утро)

Стакан воды, овсяноблин, яйцо, чай.

@mashavanya22, ох ((( держитесь ((( бедная малышка 😔

@marishka1705, ну если и грешить, то конечно утром )) хотя совсем не плохой у вас завтрак

@endless.love, ммм завтра сделаю так 🤤

@legenda555 было вкутно)

А желток как раз сыну ушел)))

Стакан воды с лимоном, потом каша овсяная, огурец, грудка и зелёный чай с мелиссой,(сфоткать забыла, но утром в основном так, ещё добавляю семена льна)!

У меня сырок с хлебцом, два вареных яйца и кофе!)

Каша на воде без соли и масла, сыр, кофе с молоком без сахара, два кусочка темного шоколада

@ya.miroedova, эх а я все никак весы кухонные не куплю. Отличная вещь 👍

@kartushina, @manjasic, @irinazolina091979, @tina_kosarets, @schastlivajmama, @dasha.lll, @ya.miroedova, @kristinakl, @marishka1705, @irinka_woodart64, @endless.love, @ermmiya, @ksushka0704, @lenkas23, @leeloo., Кто молодцы ?! Мы молодцы 👍😌🙌

@legenda555 я на Вайлдберриз заказала самые дешевые. 300 с копейками

Омлет из 2х яиц, чай и хлебец с сыром... Не наелась я вообще и согрешила съела бетерброд ещё один с сыром🤦

@legenda555, молодцы, то молодцы, но чёт я не худею, вес на 54 так и стоит 😂

А вот и мой завтрак был 😀

Овсянка на воде с курагой и кофе с молоком

@dasha.lll, а какой у вас рост? И ваш вес в котором вы часто и долго прибывали ? Просто есть некоторые нюансы )) например плато, если вы последнии годы весело больше 54, то опуститься ниже будет трудно, ну и последние кг всегда тяжелее всего уходят ((( тут надо действовать исходя из того почему вес стоит, можно сделать день разгрузки на молокочае и вес начнёт толкаться

@legenda555, спасибо!)мы дома!один из 3 только удалили((

@schastlivajmama, раскрошились и подгнивать начали,на одном(который удалили)свищ кажется называется

@legenda555, 164 см, летом в том году 49 была, это мой минимум. А после родов похудела с 74, это вес с которым уходила рожать. Молочку нельзя мы на гв ещё месяц, надеюсь завяжем, у ребёнка аллергия на молочку. Нужно физики больше, силовые наверно

@dasha.lll, ну возможно и из за ГВ вес стоит

а я жрала , жру и буду жрать))) не могу иначе...пост или диета не для меня (у меня все сразу на лице написано, люди обходят стороной😊)