Девочки, через какое время после родов вы начали заниматься спортом? Хочется скорее привести себя в…
Девочки, через какое время после родов вы начали заниматься спортом? Хочется скорее привести себя в порядок после беременности, когда уже можно начать? Занимались дома или в зале?
Катерина·
Мама дочки (1 год)
Я начала месяцев в 5, до этого были проблемы со спиной из за эпидуралки, до этого только пп... Но и занималась не сильно усердствуя, потому что кормила грудью)Потом перерыв 4 месяца и с года начала уже комплексно, но дома)
Cgggfdethjj·
Где-то через год 😃Интенсивно дома.
Аня Королёва·
В ожидании первенца
Лер подожди до 6 месяцев а там в спортзал😊
Наташа·
Мама сына (1 год)
Правильное питание, исключить выпечку, жареное и сладкое. Поверьте, без спорта, быстро сбросите лишнее. Я ушла в минус за месяц после родов.
Дарья·
Мама сына (1 год)
После года в спортзал
Валерия Сафронова·
Мама дочки-младенца
@natali.p. я не просто скинуть хочу, вес уходит сам неплохо. Я именно подтянуть все хочу
Наташа·
Мама сына (1 год)
Тогда после года. Пресс подкачивать и приседать по чуть-чуть можно через два месяца, но по чуть-чуть. Мне даже сказал гинеколог - качай пресс, так как стенка опустилась. Смотрите по самочувствию.