@sheremetieva1992 спасибо большое) я понимаю, что это правильное питание, в данный момент финансово я не могу себе позволить (((

@vitushka2017, обращайтесь ! Помогу 🤗

Лучше быть худенькими))))) скидывать вес это такая проблема (((( мне нужно 20 кг сбросить (((((

@nasti569, как салат тоже супер !) Есть листья салата , шпинат , руккола ....с них можно такие салаты сделать что пальцы оближешь ) и не заметишь что овощи были )))

@nasti569, так я покупаю в магазине. Всегда есть 😀миксы и по отдельности не дорого стоят.

@ksu0506 я заморозила кабачки, люблю олладушки,но уже все запасы израсходовала ))

@sheremetieva1992 ну вот я и писала,что сезонные кушаю, но зимой это дорого и не вкусно)) а картошку часто нельзя. У меня получается так: винегрет, капуста (Пекинская или белокочанная) с консервированной кукурузой ,иногда сыр добавляю и заправляюсь все это сметаной+горчица. Но это ведь все салаты. Отдельно эти овощи с мясом наверно не пойдут 🙈

@nasti569, заморозка. Покупаю миксы разные.

@molnarmarjana, пишу в лс )

@nasti569, а помидоры , огурцы , кукурузу??? Вообще ничего ?))

Всьо,начинаємо поправлятися!!!!Я за!Що робити?Начинаю вас слухати!Допоможіть😀😀😀

@sheremetieva1992, так скажем салат 🥗 винегрет , это пожалуй единственный вариант кушанья овощей )) даже не представляю как люди кушают тушеные цветную капусту или брокколи )) я честно пыталась полюбить овощи гриль но все не то😅

@bolshakovayuliya, вас так же жду у себя !) Стоит только начать правильно питаться и тренироваться

@molnarmarjana ООО, вот вот) и мне бы поднабрать чуток) мой сынок уже вытянул из меня все) я 1,59 и 46 кг уже, а-то была вообще 45...ужас...

@molnarmarjana, тренировки + питание💪Об этом я рассказываю у себя в марафоне) присоединяйтесь!!!

@nasti569, к сожалению заменить овощи не чем мы не можем !!! Наш организм нуждается в них , очень . Это и как детокс для нашего организма и пища которая излучает здоровье ! Единственное что зимой мы можем есть квашеные помидоры , капусту , огурцы , грибочки ... неужели совсем ничего не любите из овощей ????

@molnarmarjana ооооо, вы ведьма!!!!😂😂

Привіт!Всі пишуть,як похудати...А як поправитися(після двох діток ,вага 48,ріст 165)..

А что ж делать, если овощи не особо любишь, а сезонные зимой очень дорого стоят ((( ? Чем их заменить?