Мой обед на сегодня ,после этого салатика я опустошила пачку семечек 80гр...))отказалась от хлеба и мучного !!Ураа!!)) Утром овсянка запареная цельная с малиной и черникой,орехи,пол банана и ч л меда.Но весы все равно скачут))малышик растет😙🎈👨👧👦🐷🦁
@tanyaboh салата?)) Микс зелень беби,мясо,яйца,три вида масла было орех и конопляное ,оливковое ,разные семечки,кунжут,горчица , можно соус сделать. И вообще все по вкусу.я без рецепт делала