Девочки, делитесь секретом, как вы отказываетесь от сахара? Я на ПП, хотя и было пара срывов на фаст фуд, но это временное помутнение. А вот с сахаром всё куда сложнее, у меня гипогликимия, сахар практически не усваивается, я могу его сьесть тонну но показатель сахара в крови практически не меняется, поэтому отказаться от него полностью не могу, мне без него плохо ( именно чай только с сахаром, а так дессертики я не люблю так что их сразу убрала из рациона. Говорят есть какие-то сахарозаменители которые не так вредны. Вобщем делитесь своим опытом
Комментарии
Стевия самый безопасный, а вообще виноградный сахар
Мы купили Стевию у нас в Сильпо .По вкусу не такое как сахар но сладкое
@mira-miloserdnaya, я раньше тоже так хотела, а когда чай с мёдом постоянно, то отбило😂
@vika.olshanska мед это ещё больший соблазн, сразу хочется намазать его на хлеб😂😂
А мёд не катит? Я в чай ложку мёда или сахарозаменитель
Стевия.
И всякие "таблеточки" (не знаю,как они правильно называются...) , их тоже можно в чай бросать,-сахарозаменитель, или фруктоза.
Отказываться постепенно, например, если вы кладете 2 ложки в кофе, начните класть полторы, попейте кофе так недельку, потом недельку с ложкой, потом с половиной и т.д.