Ну почему кг так быстро прибавляются и так медленно уходят ?!😭 Почему я не слушала тех,кто говорил ,что закончив ГВ ,…

Тренирую силу воли,сидя на диете,еще специально хожу в гости

Не покупаю лишние булочки/шоколадки

Я наоборот после гв исхудала. Раньше был стимул есть, чтобы молоко было. А теперь на паре бутеров или печенек могу день прожить.... иногда не могу себя заставить есть больше

@helgaz, а я на гв за 6 месяцев похудела на 15 кг. завершила и на 5 кг поправилась

@alenap22 вот насколько у всех все по-разному))))

Я когда грудью кормила,то как скелет была,ни на каких диетах не сидела. У всех организмы разные.

Я закончила кормить в год. До 1.6 лет вес держался. И за зиму, за три месяца плюс 3 кг😑🔫 И тело вообще не айс.

Пошла в зал, уже второй месяц пошёл тренировок моих с тренером, питание почти и не меняла. Результат есть😊, на диетах я сидеть не умею, не моё это. Просто сладкое и фрукты ем немного утром. Вечером никаких вредностей больше. Ну и сладкого я ем конечно намного меньше сейчас. Вижу результат тренировок, пашу в зале как лошадь и лишнюю конфетку сьесть не хочется, жалко свой труд

@katerina_sht, ну я на диете тоже не сижу, сейчас на дефиците калорий ..вчера вот в моё бжу вписалась пол плитки шоколадки и потом съела остальное 😡 потом ненавидела себя за это 😅

@alenap22, я бы тоже себя за это ненавидела. Но надо перетерпеть 2 недели без шоколада и будет проще. У меня сейчас дома и конфеты лежат и шоколадки, на 8 Марта дарили, а они просто лежат и даже не хочется мне их трогать😄 Шоколад - это как наркотик, такую зависимость вызывает🙈

@alenap22, а вес мне скинуть и при этом чтобы все мышцы подтянулись, поняла что поможет только зал и питание. Три раза в неделю хожу

@katerina_sht, да,сладкое это сильная зависимость , особенно ,когда постоянно акции на шоколад в соседних магазинах 😅 согласна,что без тренировок не будет хороших результатов ..похудеть то худеешь ,а качество тела 👎🏻

Вообще после родов на 10кг прибавила, после завершения ГВ, (где то полтора месяца назад) стала прибавлять пару кг, испугалась и как трижды укушенная понеслась на тренировки плюс питание скорректировала, главное продержаться 21 день, потом легче будет)

Муж дома худеет по меню без залов. Пишите в личку