Девочки, как побороть депрессию после родов... Помогите, третий месяц не могу в себя придти.…

Само прошло

Я гуляла по чаще с дочкой)

Через нее многие проходят. Постарайтесь себя побольше радовать. Найдите какие то мелочи, чтоб вам доставляли удовольствие.

Было бы лето.... То можно, а сейчас дочка ещё маленькая и недоношеная

Я после родом, как приехала домой, плакала много...То ли страх был, что не справлюсь... Но потом все прошло...поняла,что слезами не поможешь,а ребенок должен видеть счастливую маму))) попросите родственников или друзей к вам приходить почаще.

@belogorsk017, все же позади... Какие сейчас трудности?

Родственников нет в Тольятти, муж постоянно на работе, подруги как могут навещают

Если уже три месяца.. то надо действовать. Депрессии бывают оч серьезные. Попробуйте развеется сходить с подружкой чай/кофе попить, а малыша на помощников маму/мужа. Выговоритесь поплачте! Или же к психологу. При чем сейчас же даже психологи онлайн есть

@nadusha2017 почему то нет вообще сил, жить не хочется....

А в чем проявляется депрессия ваша?

Плачу, сил нет, еда не лезет, к ребёнку через силу подхожу

Обратитесь к психологу. Истинную депрессию не вылечить с чаем и подружками. Квалификационный специалист и, возможно, медикаменты. Не бросайте на самотёк!

@krendelechek я тоже так думаю

@belogorsk017, жить надо, у вас малыш теперь!!! Вы устали просто, это вме временно... Мы вме через это проходим... У меня муж тоже постоянно работает,я с дочкой одна...терплю... А ваши родители далеко? Может к ним съездить и пожить у них?

Тоже была дипрессия. Ещё муж в другой стране был.. и родных рядом не было.. вообщем все сама, думала свихнусь или руки на себя наложу🙈 но смотря на сына, понимала что мне есть ради кого жить! Взяла себя в руки,дала себе слово не на кого не расчитывать, пологаться только на саму себя. И начала все делать (хоть нечего и не умела)

В итоге дипрессия сама собой прошла. А я стала взрослее как на мой взгляд.

Тяжело совсем без помощи,но я справилась. И горжусь собой. Когда сын вырастит обязательно со смехом все это вспомню. Хоть на тот момент было уж очень тяжко. Терпения вам) все наладиться 👌

Спасибо

Надо к психотерапевту. Это не пройдет так. Надо попить лекарство. У меня тоже была сильная депрессия, только мне никто не верил. И конечно нужно понимание со стороны близких. Не тяни , иди к врачу....

@catya.yagudina посоветуйте врача

@belogorsk017 вечером телефон напиши в личку. Я не дома, и телефон не помню. Принимает в центральном районе. К ней по записи

@catya.yagudina жду

Винца красненького! И музычку повеселее! И все!)))

И подружек в гости позвать)

Звала, не на долго хватает....

Спите больше, отдыхайте. Депрессия может возникать из-за усталости и помните, что это все временно, дети растут и с ними становится легче и веселее😊 выше нос😉

@alexandra.fox1707 спасибо

Кого? Подруг не на долго хватает?)

Нет, заряда от них хватает на пару дней. 🤔

Собирайтесь по чаще на улицу ходите болтайте) комедию какую-нибудь посмотри

Спасибо