Всё индивидуально. Кто-то и в 40 каждый день ходит ,а кому-то 1-2 в неделю нормально. Следите за состоянием , может организм перестраивается.
На крайний случай : буряк , чернослив или киви. Можно свечку глицериновую . И чистой водичкой поите хорошо всегда.
По 3 дня может не какать, ее это не беспокоит. Если будет кушать, черносливовое пюре даёт хороший эффект)
Но я не делаю ничего. Просто самочувствие держу на контроле