Вчера был шестой день Завтрак манная каша Перекус груша Перекус сыр Обед Цезарь и клюквенный морс…

Привет!) как успехи?)

Вот посмотрите меню на пп, мне кажется у вас неправильно оно составлено, манной каши на молоке не должно быть, картошки тоже

@julalena не получается у меня следовать спискам , не хочется это все готовить , я просто исключила все сладкое, мучное, жаренное ,газированные напитки. И после 6 перекусываю только

@janon привет, ничего держусь )

@julalena конечно не правильно, но мне этого достаточно )

@julalena каша на воде кстати 💖

@mamasita-senyorita да, это тяжело, но действенно. Я тоже исключала, но по меню кг лучше уходить стали намного.

@mamasita-senyorita, молодец, удачи💐😘

@julalena спасибо за совет , но мне так удобнее , тем более я многое не ем из всяких тыкв и каш, а ещё у меня лицо проблемное из за этого тоже а кг до лета уйдут думаю при таком раскладе