Многим известно правило 3Т от Мишеля Одена: тепло, тихо, темно.
Суть в том, что таким образом создаётся безопасное пространство и в таких условиях прекрасно вырабатывается окситоцин. Все живородящие прибегают к "гнезду", которое свили для родов, где нет стресса и шумов. Это прекрасное подспорье для развития и раскачивания родовой деятельности в самом начале. Кстати именно поэтому многие (и животные в первую очередь) рожают ночью.
Поэтому ещё рекомендуют позже приезжать в роддом, чтобы родовая деятельность не остановилась от стресса, а если так произошло, то маска на глаза (если нет возможности выключить свет), плед или хотя бы носочки, расслабление и белый шум (для нейтрализации посторонних шумов, если они есть) помогут ее вернуть, без всякого окситоцина.
Но, бывает так, что маму выдернут из 3Т и она не может вернуться в это состояние. Как себе помочь?
Мало кто знает, что есть ещё не менее важное правило 3Р.
И оно работает лучше на активных схватках, когда окситоцин уже занял нужную позицию и правит балом!
В чем суть правила трёх-Р?
Хотите знать? И я хочу знать кому это интересно, ценно, важно.
#доула #доуламосква #3Т #правило_3_т #мишельоден #роды #мягкиероды #партнерскиероды #курсыдлябеременных #подготовкакродам #скоророды #пузожитель #скоромама #будумамой #30недель #32недели #34недели #36недель