День 2 диеты.кто со мной? Вместе веселей 😊😊😊

Вы на одной гречка сидите что ли? Так у вас срывы будут. Да и после окончания диеты вернёте набранное. Разнообразить нужно меню. Белки жиры тоже необходимы для организма

@crazymom. Нет на завтрак я ем все что хочу плотно завтракаю .А потом до вечера маленькими порциями 2_3 раз кушаю гречку с кефиром ну и фрукты овощи могу яйцо вареное поесть

Уф как вы ее кушаете. Не люблю ее так

@skymax834 ниче себе диета столько кушать😂😂😂😂 я и то 2-3 раза в день ем

Я вообще могу один раз поесть

@aliya052 я так то тоже в день 2 раз кушала плотно так .А надо в день 5-6 раз по мало .Я ем 4 раз и по 200г то что в кружку помещяется

@gadjievagalimat1, это неправильно ведь . Так не худеешь ,в теряешь просто витамины все с организма

@_aiza_05_86 я гречку люблю

@skymax834, я худела на ней . Действительно уходят кг на гречке .

@allbi_g я на диету не сижу.я вообще есть не хочу.могу один раз поесть и на целый день хватает

@gadjievagalimat1, ааа я думала на диете сидишь такой

@gadjievagalimat1, также и я😕 не успеваю кушать

@allbi_g я раньше тоже худела я просто потом сорвалась к маме уехала так и осталось .Я КО ВСЕМУ ЕЩЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЕЛАЮ.

@skymax834, меня тоже кто нибудь поднимите упражнения делать

вот я люблю гречку с кефиром но сейчас от тошноты даже смотреть тошно 😪😪😪😪😪😪😪

@fatim гречку Я люблю .Без соли 😫, ну впринцепи есть можно.