Только что поняла что я не пью кальций,врач не назначала. Вы пили? Творог не советовать,не лезет всю…

Нет, кушайте творог

@alona-mashoshina я его не ем,я его туда а он обратно

Нет, мне не назначали) я тоже кушала творог))

@ekaterina.portretova кефир, молоко, ряженка. Посоветуйтесь с г, может она комплекс назначит, моя против была, за всю б, один месяц пила

Значит это не так страшно?😒

@alona-mashoshina вот кстати ряженку я могу иногда выпить,я ее люблю

Я пила. Некоторые едят мел

Кальций с творога не усваивается, так что не ешьте, если не хотите) мне не назначали в беременность кальций, сейчас пью

Сейчас ем творог. В первую беременность ела его лишь в сырниках и запеканках. Иначе - бееее

С 20 нед. и до 30 рекомендуют. Я не пила, т.к. от кальция есть побочный эффект - запоры. Но я ела много творога и ряженки, прям хотелось, как и сейчас. Хотя до беременности, в лучшем случае раз в неделю съедала. Организм сам подсказывает, что ему нужно, поэтому кушайте, что холите. Переизбыток кальция, хуже чем не достаток.

@tetyana.v спасиба я не знала

Мне врач сказала что смысла нет таблетки пить,они усваиваются на 10%,лучше творог или кефир ,а самое большое содержание кальция в кунжуте ,ознакомьтесь и лучше его кушайте )

Кальций Д3 Никомед, но это только до 3 триместра

Я в начале беременности ела творог,пила молоко. В капусте много кальция,но уже не лезло!!! И тут меня начали по ночам хватать судороги -это один из признаков не хватки кальция в организме. Я сама рассказала врачу и попросила выписать мне дополнительный кальций. Назначили (не помню название) кальций который с витамином ,вообщем,чтобы усваивался в организме)

Судороги через время прошли,ногти не ломаются,все хорошо)

Тоже творог не лезет ни в какую)

Жую кальций глюконат с лимоном. Так лучше усваивается)

Нет, не пила

Не пила, творог могу только в виде запеканки кушать. Зубы не сыпались , кости в порядке. Мне кажется если не хочется то не надо себя заставлять

Мне советовали есть хороший твердый сыр, т.к. творог тоже не люблю. В сыре тоже много кальция. + Молоко пью и ряженку.

Я не пила, не назначали. Творог полез недели с 32

Кальцій не пила, не назначали. Сир їла набагато менше, ніж до вагітності. При цьому помітила, що нігті і волосся стали набагато кращими з другого триместру🙄

Назначили после моих жалоб на боль в тазу. Молочку вообще не ем, ни до беременности, ни сейчас

Я через силу начала есть творог с первого дня Б, а сейчас не могу без него!если не съем-день пропал)

@innaabramova4, пройшла біль у вас з прийомом кальція? Я і кальцій приймаю з 12 неділі, і таз болить(

@alishkaaa не совсем. Боль то проходит, то опять появляется. Самая жесть была с 24 по 28-30 неделю. После 30 почти не болит уже. Кальций перестала пить на 28 неделе

@innaabramova4, може і в мене пройде хоть трошки. Вранці злізти з ліжка це жжесть😧

@alishkaaa мне тоже было очень больно. Уже симфизит себе поставила сама)) но сейчас вообще отлично) болит редко и не так сильно

@innaabramova4, мені взагалі лікар сказала пити кальцій і все . Ніяких обстежень я не проходила🙄що хочеш, те і собі став в діагноз

@alishkaaa аналогично. Никаких обследований не проходила

Препарат кальция и т.д. Остеокеа. Кальций до 30 недели (что бы родничек раньше времени не заростал (как то так))

@alishkaaa офигеть🤦

@ekaterina.portretova, ага🙄

Не назначали, по после 30 недели не могу жить без мела😪

Тоже пару недель назад подумала, что про кальций ни слова не говорят. Творог тоже не люблю, но люблю сырники, поэтому иногда покупаю пачку 200 г и делаю сырнички + натуральная молочка со всяких лавок. А вообще больше всего кальция в кунжуте, так что добавляю его в салаты и блюда.

@an_r надо купить кунжут 👌

@ekaterina.portretova, или больше гамбургеров кушать )) там будочка с кунжутом 😭

@allwillbefine мне повезло,я не люблю гамбургеры))

Не пью, не пила, не назначали.😎

Вы же анализы сдаете, кровь （там же есть показатель кальция）если он в норме, потому и не назначили🤗