@nyuton6ka, а вы в каком районе? Йога есть на Черемушках-Бреуса, и в городе. Кстати, 26 апреля будет встреча iq mama. Около 5 спикеров. Или вы такие мероприятия не посещаете?
@nyuton6ka, я на этой неделе уже иду в акацию. Там правда график чуток неудобный, за то можно перед бассейном прогуляться на сведём воздухе. Уже взяла справку у своего гинеколога. А вы хотите на тренировки или бассейн?
Я гидромет не рекомендовала бы. Ходила когда-то туда на аквааэробику (будучи ещё не беременной). Жуть как не понравилось. В бассейне стояла вонь хлорки, медкомиссию все проходят типа на месте, оплачивая медсестре, которая просто посмотрит нет ли грибка на стопах. Ещё у них правило было в купальнике в душ нельзя, мыться только полностью голой, в душевых дверей нет и стоит очередь из голых баб, которые ещё не постесняются и кого-то да проконтролируют так ли он помылся перед бассейном. В общем напомнило какие-то общественные душевые советских времён.
@avillieva, в Арк спа и Немо достаточно не дёшево. И в Немо не удобно добираться. Нашла в санатории Белая Акация- вроде не плохо, только расписание дневное
@yaalyona, там просто наверное столько людей, что много химии дезинфицирующей. Ну и культура людей🙄 там везде пишут и говорят, но многим плевать на собственную гигиену😟
Можно просто выбрать нормальный бассейн, и никаких проблем не будет .
А плаванье при беременности и малышу полезно ибо к мамы полнейший Релакс и маме полезно , ибо мышцы подтягиваются, минимальная и очень эффективная нагрузка , и самое главное это польза для спины .
Говорят хорошо в арк спа , немо.
@yaalyona в Лермонтовском санатории была с 20 до 25нед. там зарядка каждое утро для беременных, потом еще были что-то типа психоэмоционального состояния и там тоже маленькие упражнения делали для спины и всякие расслабляющие методики. и так до родов делала потом некоторые упражнения.
@hppday, мне гидромет рекомендуют или санаторий белая акация- типа там вода другая и есть аквааэробика. Чувствую через пару недель возникнет необходимость разгружать спинку и поясничку- а вода это идеальное место.
Я тоже не хожу. Муж в спортлайф ходил, от хлорки голова сильно чесалась. И говорит народ или не моется перед душем, или полотенца под обувь подстилает🙈😬 короч в бассик не хочу после этого)