Кто худеет по дюкану ? Как успехи ? Че интересного во время атаки готовили?

Худела и хорошо похудела 👍после беременности вернулся вес (ну сама виновата сейчас наела 3 кг )

У меня подруга сидела

Скинула на ней 30 кг)

А мне не подошла диета,слишком много белка одного,запоры жуткие были(

@lubov10, а отруби ели ?

@mariashelestelka, рецепты сами придумывали ? Или может какой сайт нашли полезный ? А то чето все не особо аппетитное я пока нашла 😀

@pringlz, в вк группа была и есть наверно (рецепты Дюкан) поищите ,там мореее всего вкусного

А что это за диета? Расскажите )

Не Дюкана, похожая, но более легкая диета. Вот результат мужа. Кому надо пишите в личку, скину меню

@uliaa, белковая диета в несколько этапов. По идее ешь неограниченное количество калорий, но только те продукты которые разрешает каждый из этапов. Короче Проще погуглите )

@pringlz да

Нордик фирма если не ошибаюсь

Как лепешки на сковородке делала

@pringlz я просто очень люблю овощи,а там они не всегда позиционируют)

Отличная диета! Вес уходит моментально и приходят проблемы с репродуктивной системой. Во- первых большое количество белка это огромная нагрузка на печень. Во-вторых, женский организм не может без жиров. Это 100% приводит к нарушению гормонального фона. Ну я 10 дней посидела. Потом год лечилась. И половину волос сразу потеряла) Так что поаккуратней с ней.

Это же вредно.. очень. Перейдите на пп если хотите похудеть

@pringlz, шоколад видимо не входит в эту белковую диету😂