Помогите!Дайте совет я не знаю ,что ещё в таких ситуациях нужно ,я себя не узнаю,я стала очень слаба на нервы.Щас…
Помогите!Дайте совет я не знаю ,что ещё в таких ситуациях нужно ,я себя не узнаю,я стала очень слаба на нервы.Щас немного в последнее время проблем прибавилось ,но не скажу,что вообще жизнь не выносимо бывает хуже ,но..Сегодня я заметила ,как я уже неадекватно себя веду ,у малышки диспазия ,мотаемся целый день по всяким процедурам ребёнок немного капризный стал это пол беды.Сегодня с 10 утра я была как Юла ,весь день на ногах ,в делах ,в больницах ,на рынках ,плюс ко всему домашние дела ,я за все берусь нечего не успевая пытаюсь сделать все убиваю в себе всю энергию ,у меня постоянно какое-то ощущение ,что если я это отложу сделаю потом меня осудят .Сегодня практически домой не попала ,кушать нужно было приготовить ,я приехала за 30 минут быстро что-то приготовила ,хотя могла бы этого не делать ,от туда лечу собирать ребёнка на следующие процедуры ,плюс дома лежачая свекровь ,пытаюсь все успеть ,успеваю ,но я начала уже кричать на маленького ребёнка когда она плачет ,под конец дня я не могу расслабится ,мне тяжело дышать,болит в области сердце и какая-то тревога не покидает мой мозг и мое тело ,я не знаю ,что со мной ,как успокоить себя и перейти в режим просто усталости ,но быть спокойной ,как справится я как поняла у меня стресс какой-то ,не могу обьяснить полностью ,что со мной творится ,у кого так было как справлялись ,жизнь щас просто в бешеном темпе у меня и даже в момент отдыха я напряжена и тревожна 🙄как мне успокоится????
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Знаете, во-первых забейте на тех кто приходит! Это они приходят к вам домой и тем самым доставляют некоторые неудобства, поэтому потерпят если вдруг им на глаза попадется лишняя соринка/пылинка/тряпочка...тем более, если люди искренне справляются о здоровье вашей свекрови они даже внимания на такие вещи не обратят. Во-вторых поговорите с мужем а потом и со всеми недовольными тем, что сегодня не свежеприготовленный обед а вчерашний разогретый. Скажите что вам сейчас крайне тяжело все успевать, и вы очень нуждаетесь в их понимании и поддержке хотя бы в таких мелочах. Эти советы не просто с воздуха, я сама точно также загонялась из-за уборки/готовки, пока не довела себя до нервного истощения и самое страшное, что срывалась на ребенка. Хорошо, что вовремя опомнилась, но и поддержка близких играет огромную роль особенно поддержка мужа! Найдите компромисс на крайний случай, мой муж, например, если не хочет домашнюю еду, покупает домой котлеты по-киевски, а я готовлю какой нибудь быстрый гарнир. все довольны и нервная система в порядке