Расскажу свою историю родов, думаю она будет полезна , особенно тем , кто рожает впервые. Первое, что хочу сказать к родам нужно готовиться (конечно хорошо когда вокруг благоприятная атмосфера , особенно дома, есть кому помочь в случае чего, хорошо если Вы занимаетесь спортом во время Б и читаете нужную литературу- о процессе родов, о дыхании в родах , о уходе за новорожденным). Сразу скажу в эту Б спортом не занималась , думаю восстанавливаться теперь будет сложнее в плане фигуры и набрала больше чем первый раз так как баловала себя не особо ограничивая - все таки питание должно быть рациональным , полезным , с высоким содержанием белка , витаминов и меньше вредной пищи.

Ну это все как говорится вода. И так, пошла 38 неделя я уже довольно уставшая , плохо спавшая ночью , с кучей дел и забот (нужно было уже больше отдыхать , а я как белка в колесе везде носилась ) мечтала скорее родить ! Планировалось, что 19 марта меня положат в ОПБ под наблюдение врача (так как роды по контракту и были свои риски), но 17 марта, а до этого и ночь 16 на 17 я плохо спала и ощущала тренировочные Схватки. 17 марта схватки не проходили ни при смене положения , были редкие и позволяли сделать кучу дел. Вечером около 8 я понимаю , что скорее всего это уже не тренировочные , звоню врачу, она советует выпить 2 ношпы если не поможет приехать посмотреться. Ношпа не помогает - врач говорит приезжай с вещами посмотрим. Отводим сына к бабушке - к слову сын уже спал было около 10, берём приготовленные пакеты и едем. В машине Схватки становятся более болезненными промежуток между схватками 5-6-7 минут продолжительность 30 сек. В роддоме говорят вы в родах - раскрытие 3-4 см. Планировали рожать с мужем, но в роддоме карантин мужа не пустили. (Муж все время был под окнами роддома). Я расстроилась, но настроила себя не бояться , что второй раз рожаю у этого врача и в принципе ее поддержки мне хватало. Оформляемся (кстати при входе в роддом нам перебежал дорогу чёрный кот ), отказываюсь от клизмы (так как дома уже несколько дней как бы крутило живот - предвестник родов ). В 24-00 я в родовой палате , Схватки.. каждые три минуты .. больно , но стараюсь расслабить лицо и глубоко ровно дышать. Раскрытие 6 см - эпидуралка , к 3-00 раскрытие 10 см , бодро перехожу на кресло чем удивляю врача и акушерку, которые меня придерживают. Далее работа - дыхание , помню , что не прижимать сильно голову к груди , помню, что вдыхать ртом , а на выдохе выдавливать из себя ... слушаю врача , акушерку .. в 3-25 родила. Было тяжело. Но хотелось родить без разрывов , не ходить потом как инвалид, не хотелось чтобы сосуды полопались на лице , глазах , хотелось по возможности облегчить себе жизнь и не пугать ребёнка своим криком ... поэтому так , я только на следующий день осознала , что я ни разу не крикнула , пыхтела , дышала , тужилась , но не кричала , мне было некогда , понимала , что мне очень тяжело и если я ещё на это потрачу силы все затянется. Да родила без разрывов , на лице есть немного полопались сосуды , чувствую себя намного лучше , чем после первых родов. Акушерка сказала почти идеальные роды. Так , что настрой , дыхание очень важно ! Всем легких родов и здоровых деток ! Это фото моей родовой палаты. Сфоткала во время первых схваток.