Пятый день Завтрак творог Обед огурец Ужин свекольный салат с морковью и селёдкой

Молодец 👍 так держать 💪

Ого, а где белки? На пп нужно питаться 5 раз в день, порция с два ваших кулачка. Белки, углеводы должны поступать в полном объёме). Продаю коктейли нл, если что)

Голодали вы можно сказать

@dana_photonewborn 😂😁 да я забегалась что забыла поесть , потом домой пришла а там котлеты вчера пекла и пюре не охото было есть огурец съела вместо этого

@peaceloveharmony @dana_photonewborn 😂😁 да я забегалась что забыла поесть , потом домой пришла а там котлеты вчера пекла и пюре не охото было есть огурец съела вместо этого

Вы молодец, я сегодня начала упражнения делать. Вроде худая, но живот подвисает, целлюлит никто не отменял 🤦🏻‍♀️

@dana_photonewborn да да тоже самое 😂✊бока и целюлит моя проблема

@dana_photonewborn два кулачка мне нравится больше чем один . Раньше везде слышала про один кулак))

@peaceloveharmony 😂😂😂 блин я по идее вообще по сути мало ем , а иногда это даже хуже чем съесть бутер усталасть такая ужасная прям , но прикол в том что мне не охото совсем

@peaceloveharmony, а может и один, не помню 😂 пусть будет два, мои кулаки маленькие 😂

Ещё есть чит-мил, когда можно кушать все, что угодно. И даже бургеры 😀 погуглите. Я забыла уже всё)

@dana_photonewborn у меня сразу высыпания какмсьем что то нездоровое Так что мне не подходит такое(