19 неделя 💡 этот период, должно быть, самый спокойный за всю беременность. Постарайтесь в эмоциональном плане провести это время тоже благополучно, Не волнуйтесь, Не беспокойтесь. Помните, что ваше настроение передается малышу. Очень важно чтобы в организм поступало достаточно кальция. Мы советуем не ограничиваться молочными продуктами. Принимайте комплекс витаминов с минеральными веществами. Наступило время для очередного ультразвукового исследования во время которого врач Определить расположение плаценты, состояние шейки матки, правильность развитие внутренних органов вашего крошки. Очень важно пройти УЗИ в ближайшие недели, так как мало ешь пока еще достаточно свободно плавает в амниотической жидкости и можно хорошо рассмотреть все части его тела. Доктор, с достаточно большой точностью, может определить пол будущего ребенка. Если вы не хотите знать заранее, Кто у вас родится мальчик или девочка, предупредите об этом врача перед ультразвуковым исследованием. Под зачатками молочных зубов появляются зачатки постоянных. Очень важно, чтобы в период закладки зубов ваш организм поступала достаточное количество кальция. Рекомендованная доза для беременных 1200 мг кальция в день точка Для того чтобы полностью обеспечить свой организм необходимым количеством кальция, вам нужно получать 250 мг кальция в составе витаминного комплекса с минеральными веществами, употреблять пищу, богатую кальцием это творог и молочные продукты точка в 100 г молока содержится 100 мг кальция, творога 95 мг. ⚠️Если в вашем рационе отсутствует продукты, богатые кальцием, рекомендован дополнительный прием препаратов кальция, например, Одна таблетка Vitrum кальциум D3.