10 неделя 💡 Если у вас есть склонность к варикозному расширению вен, то во время беременности болезни может усугубиться. Несколько раз в день во время отдыха лягте на спину, подложите под ноги подушку так, чтобы они оказались на 10-15 см выше туловища для оттока крови. В таком положении полежите 15-20 минут. Когда вы сидите, по возможности Не давайте ногам свободно свисать вниз а положите их на придвинутый стул, маленькую скамейку. Если вены на ногах всё-таки выступили, приобретите эластичные бинты или специальные колготки и надевайте их с утра. Прогулки помогают вам избежать застой в Нижних конечностях, Кроме того, пребывание на свежем воздухе принесет огромную пользу вашему здоровью. Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов И тем самым помогает при варикозном расширении вен. Кожа малыша прозрачное, они просвечивают сосуды. Ручки растут быстрее, чем ножки, на них хорошо различимы пальчики. Завершилось развитие глаз, формирование рта и всего кишечного тракта. Плод уже может глотать. Сформировано полушарий головного мозга, начинает развиваться мозжечок, и по мере его развития, ребёнок начинает двигаться не хаотично а плавно.