Кто в курсе ?после родов когда можно в спортзал идти ?
Комментарии
@chernega_anuta.5, это вам врач сказал такой срок?
Если на ГВ, то там какие-то ограничения, мне тренер сказал, а так после 2 мес, если роды прошли хорошо и матка сократилась и опустилась.
Всё зависит от того кс или естественные и будете кормить или нет. Я потихонечку начала с 2 месяцев)
Через пару месяцев вполне , если все ок, главное потихоньку увеличивать нагрузку))
Разрешили заниматься через 1,5 месяца
Сначала сходите к гинекологу своему, он посмотрит вас на кресле и скажет можно ли
Нужно занимать только тогда когда почувствуете себя хорошо, главное не заниматься когда у ставшая, обязательно пить много что бы не было обезвоживания и молока станет меньше
И если гв то не сильные нагрузки, т к влияет на выработку молока
@linatrubitsyna да