Знаете что есть фазы и циклы сна?
Для тех, кто мучается с постоянными ночными просыпаниями детей, знайте, во всем виноват он - конец цикла. Когда заканчивается цикл сна, происходит пробуждение и ребенок требует привычного усыпляющего метода. Если это - темнота и его кроватка, то вы и не заметите как ребенок просыпался, а если грудь или укачивание или сс...то, понимаете, да?
Это я умную книгу читаю, делюсь, чтоб не мучали ни себя ни ребенка, а приучали к правильной ассоциации на сон😉
Как поменять ассоциацию (из моего маленького опыта)- проявить фантазию, немного настойчивости, последовательности, короче нужно научить ребенка ассоциировать сон с темнотой и своей постелью. Еще помогают ритуалы перед сном-купание-》пижама-》книжка-》выкл свет-》кроватка-》сон.
Таким образом, когда ребенок проснется в конце цикла, он поймет, что кроватка и темнота есть, все в порядке и дальше уснет.
Лучший комментарий
Комментарии
@haim неа)но возможно там и описана эта тема.
Книга Фербер “сон ребенка. Решение всех проблем”.
@vine0214 никогда не перестанут просыпаться, человек всю жизнь просыпается в конце цикла, просто не помнит этого. Так как взрослый (и некоторые золотые дети😊) ассоциируют сон с темнотой и своей постелью.
@alena.t написано, но лучше искать свой метод, чтоб меньше стресса было. Дописала пост
А что в книжке написали по поводу того, когда перестанут просыпаться между фазами?
@annagaft ясно, да, описано😊