Знаете что есть фазы и циклы сна? Для тех, кто мучается с постоянными ночными просыпаниями детей,…

Знаете что есть фазы и циклы сна?

Для тех, кто мучается с постоянными ночными просыпаниями детей, знайте, во всем виноват он - конец цикла. Когда заканчивается цикл сна, происходит пробуждение и ребенок требует привычного усыпляющего метода. Если это - темнота и его кроватка, то вы и не заметите как ребенок просыпался, а если грудь или укачивание или сс...то, понимаете, да?

Это я умную книгу читаю, делюсь, чтоб не мучали ни себя ни ребенка, а приучали к правильной ассоциации на сон😉

Как поменять ассоциацию (из моего маленького опыта)- проявить фантазию, немного настойчивости, последовательности, короче нужно научить ребенка ассоциировать сон с темнотой и своей постелью. Еще помогают ритуалы перед сном-купание-》пижама-》книжка-》выкл свет-》кроватка-》сон.

Таким образом, когда ребенок проснется в конце цикла, он поймет, что кроватка и темнота есть, все в порядке и дальше уснет.