Сегодня начинаю участие в Детокс-марафон! Планирую дней за 10 избавиться от 3 кг💆🏼 ♀ 💪 Да помогут…

А внутри вода киви и апельсин или что-то ещё?

Это 10 дней на фруктах и все? Да еще и в виде смузи?

@m1kstyra это марафон, устраивает @veronika_pinky !)) Посмотрите,у нее есть инфо!))

@daria254 нет конечно)) но в приоритете растительная пища)

@irinabasm вола киви и апельсин,все верно)это просто водичка для удовольствия)

@daria254, нетнетнееет)))3 дня подготовки(исключаем вредности из рациона)далее

7 дней : смузи,полезные перекусы,салаты и есть варианты с рыбой/морепродуктами на ужин для частичного детокса)))

Плюс практики для души и тела!😊

@m1kstyra, пишите в личные сообщения,проконсультирую🤗ещё есть возможность записаться в этот поток))

@bereginya88 а то бывают, впадают в крайность. А фрукты вообще очень агрессивны для пищеварительной системы. Кстати, гораздо полезнее есть фрукты и овощи, да и вообще любую пищу, именно в нормальном виде, а не в пюрированном. Во-первых, волокна необходимы для пищеварения. Они улучшают перистальтику, "очищают" организм. Да и пережевывание во рту - это не только измельчение, это первый этап переваривания. А в виде смузи у фруктов просто нет времени на это 😉

@veronika_pinky т.е. мясо вы исключаете, а морепродукты только "как вариант"? Или не так?

@daria254 ну вы знаете что такое детокс?🤔

@bereginya88 знаю. Просто зачастую неграмотным детоксом зарабатывают себе гастрит, усугубляют анемию (о которой могут и не подозревать). И вообще, от чего "детоксироваться"? Вот вы от чего хотите очиститься?

@veronika_pinky Кстати, а вы врач диетолог? Или хотя бы фитнесс-тренер? А то в профиле никакой информации об этом и вдруг посты о том, что вы набираете девочек на детокс-программу...

@bereginya88 пошла делать))))) 😻 😻 😻

@daria254, давайте начнём с того,что вы изначально негативно настроены.

Я не зазываю вас на марафон.

Нет,я не диетолог и не фитнес тренер,я второй год изучаю этот вопрос и программа составлена из личного опыта и это не одни только смузи и соки,на которых неплохо зарабатывают маркетологи.

Вы в курсе,что организм за всю жизнь немало токсинов накапливает и для полного избавления нужно не меньше 7 лет? А я предлагаю хотя бы немного и не на долго изменить свой рацион,избавиться от ненужного хлама в организме,пересмотреть свои привычки.

И это не только питание...

@daria254 вы так реагируете как будто вас заставляют и агитируют)

У вас свое мнение, у нас свое)) и не нужно навязывать, ок?

Каждый сам хозяин своего организма и спасибо за советы,но мы сами в праве принимать решения))

Надеюсь вы попрелердите свой поток и оставите свое мнение при себе))

А можно рецепт коктейля с фотки? 😂

Вы же и так очень стройная и красивая 😮

@busynka777 спасибо!) Нет предела совершенству😍🌿

@nimffetka аххахаха

Серьезно?

Вода апельсин и киви!))

@bereginya88, ну просто закинула все это в воду или вилкой ещё поелозила, выжимала апельсин? 😂😂😂🤪

@nimffetka выжила апельсин и немного перемяла киви, да!) Ну это просто для своего удовольствия))

@bereginya88 блин, мне бы хоть половину Вашей красоты))) я человек без силы воли и лентяйка 😥