Девочки, расскажите о дыхании при потугах, пожалуйста. На курсах и на тех 5 видео, что я посмотрела,…

я бы посоветовала взять личную доулу на роды если есть финансовая возможность, потому что ни хрена не получается дышать как в видеоуроках 😄

Все забывается , мне постоянно говорили как дышать , 3 схватки и опять не могу

Я тоже много смотрела. На самом деле вам там подскажут, мне очень помогали врачи как дышать. И как тужится и тд. Главное не зажимать глаза , не напрягать мышцы лица. У меня нет разрывов и лопнувшихся капилляров, хотя я сначала не правильно все делала, зажималась. Главное пускать воздух в живот как бы и не надувать щеки, это трудно объяснить , но меня просили так делать 😂

Честно признаюсь я не ходила ни на курсы и видео не смотрела. Я полностью полагалась на своего врача и акушерку. Главное не впадать в панику и слушать что они тебе говорят. Врач прям вместе со мной дышала и проговаривала когда быстрее дышать, а когда медленнее, когда вдох и выдох делать. Хоть у меня был малыш крупный и голова была большая, без разрывов, эпизо и прочей дряни. Даже Геморой не выскочил)

Я ходила на курсы, в родах мне это не помогло...особенно дыхание собачкой во время схваток....хрень это всё.... но врачи все подсказывали и я родила без лопнувших сосудов.

Главное - это их слушать. И тогда не будет проблем. Роды бывают разные, поэтому они ориентируются по ситуации.

Я при схватках не дышала так как советуют, мне было удобнее по другому...глубокий вздох и выдох, уж незнаю помогло ли мне так дышать, но я как чувствовала ( как мне было легче) так и дышала...а вообще дышать по правилам и по видео действительно очень сложно)))

Я дышала как Кобаса говорит на видео, на время опускания малыша и потуги акушерка и врач говорили как дышать постоянно. Не знаю, кто там забыл, мне дыхание очень помогало

Я дышала не правильно,но без разрывов

Надо не только правильно дышать, но и правильно тужиться - в таз, а не в лицо, вот из-за этого как раз могут сосуды полопаться. Вам там врач с акушеркой подскажут как дышать, но в принципе, на курсах то же самое было - глубокий вдох, дыхание задержать, потужиться, медленный выдох, и так три раза. У меня был разрыв небольшой, но - стремительные роды, тут без разрывов, наверное, не обошлось бы. А вот сосудов лопнувших не было, я и дышала, и тужилась хорошо, меня хвалила акушерка.

Не знаю,мне никакое дыхание на потугах не помогло...тужило так,что ни один в мире «понос» не сравним😂

Вдох перед схваткой, выдох через рот насколько можете, акушерка обычно подсказывает когда еще выдыхать надо, в это же время тужитесь. Но ни в коем случае не бросать выдох на половине.

Не закрывать глаз, не надувать щеки.

Бесполезно слушать сейчас советы) по факту растеряешься. Главное слушать акушера, она скажет как дышать правильно. А

Хз,как дышала...Но не порвалась,это факт!!В первых.на британский флаг порвалась.В 25 мне повезло с акушеркой-была Катя Царева.Считай,она за меня родила,я вообще не в адеквате была,😂😂Она там все поправляла,регулировала,и о Чудо,обошлось без разрывов!Отсюда вывод-дыши,не дыши,а это работа акушерки на 99%